Connaissez-vous les bienfaits de ces fruits

31 octobre 2009

Connaissez-vous les bienfaits de ces fruits

Allez quelques petites choses pour La Fourmi et Mamie Caillou !!!

Le citron possède notamment des propriétés…

Antiseptiques
Il est donc très utile en période hivernale. Vous pouvez par exemple ajouter du jus de citron dans votre thé pour chasser le rhume ou le mal de gorge qui vous empoisonne la vie.

La pomme est surtout connue pour…

Faciliter la digestion et le transit

Elle contient 87%, beaucoup de vitamines, de minéraux et de fibres. La pomme est donc l’aliment santé par excellence. Comme elle est peu sucrée, elle constitue également un coupe-faim.

La fraise est bonne à bien des égards mais elle peut provoquer chez certaines personnes...

Des réactions allergiques

C’est pour cette raison que les fruits rouges sont déconseillés au moment de la diversification alimentaire chez les bébés.

Le kiwi est particulièrement riche en…

Vitamine C

Il en contient même deux fois plus que l’orange ! Si vous avez un petit coup de mou, mangez donc du kiwi ! Attention, il peut provoquer des réactions allergiques, comme la fraise.

Les figues sont idéales lorsqu’on…

Fait beaucoup de sport

Les figues contiennent 70% à 75% de sucres et sont hautement énergétiques. Elles sont donc préconisées avant ou pendant l’effort, mais à consommer avec modération.

L’ananas peut être utilisé pour lutter contre

La cellulite

Il aurait des effets positifs contre la rétention d’eau et la cellulite. Il contient de la broméline, qui est également présente dans les médicaments contre l’œdème. En revanche, il ne brûle pas les graisses comme on l’entend parfois.

Grâce à l’abricot vous aurez…

Une belle peau

Il entre d’ailleurs dans la composition de nombreux cosmétiques. Il aide notamment à tonifier l’épiderme.

La banane est recommandée en cas de...

Diarrhée

Elle constitue également un aliment idéal pour les sportifs car très nourrissante, pleine de vitamines et de minéraux.

La canneberge est un véritable allié contre une maladie bien connue et très courante

La cystite

Elles rende les urines acides, ce qui crée un environnement défavorable pour les bactéries qui essaieraient de proliférer. L’Agence française de sécurité des aliments en recommande une consommation quotidienne pour lutter contre les infections urinaires.

Entre autres nombreuses vertus, la tomate…

Stimule les défenses immunitaires

Elle favorise également le transit et l’élimination des toxines. Elle présente en outre l’avantage d’être peu calorique.